Waar bestaat de therapie uit?
Kennismaking en intake
- We starten met een laagdrempelig gesprek om kennis te maken. We bespreken de situatie in jullie gezin, jullie vragen en doelen. Iedereen krijgt ruimte om zijn of haar verhaal te doen, zodat we samen een duidelijk beeld krijgen van waar jullie hulp bij nodig hebben.
Plan van aanpak
- Binnen zes weken maken we samen een plan dat past bij jullie gezinssituatie. Dit plan bevat:
- Wat jullie graag willen bereiken.
- Welke sterke kanten en talenten er al binnen het gezin aanwezig zijn.
- Hoe jullie de communicatie kunnen verbeteren en beter met lastige situaties kunnen omgaan.
Begeleiding en samenwerking
- Soms sluit een regiebehandelaar aan om mee te denken over de aanpak. We stemmen samen af hoe de therapie verloopt: dit kan variëren van gezamenlijke gesprekken tot specifieke oefeningen en methodieken. Het doel is altijd meer duidelijkheid, veiligheid en vertrouwen binnen het gezin.
Regelmatige evaluatie
- Elke zes maanden evalueren we samen de voortgang. We staan stil bij de successen, hoe klein ook, en passen het plan aan indien nodig om het nog beter aan te laten sluiten bij de behoeften van het gezin.
Afsluiting en nazorg
- Wanneer de gestelde doelen zijn bereikt, sluiten we de therapie af met een eindgesprek. We bespreken de resultaten en geven praktische tips om de positieve veranderingen vast te houden. Indien gewenst, plannen we een terugkomafspraak of bieden we nazorg.
Wat kun je verwachten van gezinstherapie?
- Neutrale begeleiding: Een veilige ruimte waarin ieder gezinslid zich kan uitspreken en gehoord voelt.
- Inzicht: Meer begrip over hoe jullie als gezin met elkaar omgaan en welke patronen er spelen.
- Meer begrip voor elkaar: Leren om met mildheid en acceptatie naar elkaar te kijken, zelfs bij moeilijke onderwerpen.
- Minder strijd: Minder conflicten en meer verbinding in het gezin.
- Oplossingsgericht: Praktische stappen om problemen samen aan te pakken en tot oplossingen te komen.
- Aandacht voor positieve kanten: Het versterken van de sterke punten die al aanwezig zijn in jullie gezin.
Wat is belangrijk om vooraf te weten?
Gezinstherapie is effectief om de band binnen het gezin te versterken en om samen nieuwe manieren te vinden om met elkaar om te gaan. Echter, in sommige gevallen is gezinstherapie niet de juiste optie. Denk aan de volgende situaties:
Geweld of intimidatie: Als er sprake is van onveilige thuissituaties, is gezinstherapie pas geschikt wanneer de veiligheid is hersteld.
Ernstige verslaving: Als een verslaving veel invloed heeft op het gezin, kan het nodig zijn om eerst die specifieke zorg aan te pakken.
Psychische klachten: In het geval van ernstige psychische klachten kan het nodig zijn om eerst individuele zorg te zoeken.
Als de situatie veiliger is, kan gezinstherapie alsnog veel opleveren voor het herstel en de verbetering van de gezinsdynamiek.