Relatietherapie
Van verwijdering naar verbinding
Liefde, intimiteit en seksualiteit vormen de basis van een gezonde relatie. Maar door ruzies, misverstanden, vreemdgaan, verlatingsangst, een buitenechtelijke relatie of onbevredigende seks kan er afstand ontstaan. Iedere relatie kent ups en downs.
Veel stellen zoeken hulp in de fase dat ze tussen de 30 en 50 jaar zijn. Dit is vaak een drukke periode in het leven, met werk, kinderen en weinig tijd voor elkaar. Juist dan kunnen gewoonten ontstaan die de relatie onder druk zetten. Als relatietherapeut help ik koppels die vastlopen in terugkerende conflicten, misverstanden of gevoelens van afstand.
Mijn manier van werken
We onderzoeken samen welke patronen en overlevingsmechanismen verwijdering veroorzaken. We kijken naar gevoelens, gedrag, communicatiestijlen en persoonlijke kwesties. Elke relatie is uniek en vraagt om een persoonlijke aanpak. Het doel: meer begrip voor elkaar, meer verbondenheid en bewuste keuzes die passen bij wie jullie samen willen zijn.
In mijn werk gebruik ik bewezen methodes zoals IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en de Gottman Methode. Deze aanpakken helpen om beter te communiceren, emoties te delen en opnieuw verbinding te vinden, ook als verschillen blijven bestaan. Geen ellenlange gesprekken, maar praktische handvatten en oefeningen. Meer over mijn werkwijze bij relatietherapie.
Wat kun je verwachten?
- Nieuwe inzichten in emoties - Ontdek wat je voelt, waarom je zo reageert en hoe je dit op een gezonde manier kunt uiten.
- Betere communicatie - Leer hoe je je gevoelens en behoeften op een duidelijke, respectvolle manier bespreekbaar kunt maken.
- Meer onderling begrip - Ervaar hoe luisteren zonder oordeel en écht gehoord worden, de dynamiek in jullie relatie verandert.
- Acceptatie in de relatie - In plaats van te focussen op wat er ontbreekt, ontdekken we samen hoe je kunt accepteren en verdragen wat er is.
- Liefde als bewuste keuze - Liefde is niet alleen een gevoel, maar ook een actieve keuze en een blijvend proces. Door bewust aandacht te geven aan elkaar groeit jullie verbinding.
Kiezen voor wat bij jullie past
Bij Jouw Perspectief geloof ik in maatwerk. Omdat elke relatie en elke hulpvraag anders is, bied ik zowel de verdieping van volledige trajecten als de flexibiliteit van losse sessies aan.
Waarom kiezen voor een traject?
De meeste stellen kiezen voor een van mijn trajecten (zoals Het Fundament of Samengesteld Gezin). Werkelijke verandering van diepgewortelde patronen vraagt namelijk om tijd, focus en een gestructureerd plan. Een traject biedt de rust van langere sessies (90 minuten) en de zekerheid van een vastgelegde route naar jullie doel.
De kracht van losse sessies
Naast de trajecten blijft het altijd mogelijk om losse sessies te boeken. Dit is ideaal voor wie behoefte heeft aan een gerichte focus op een specifiek thema, een periodieke ‘vinger aan de pols’, of voor wie liever stap voor stap het eigen tempo bepaalt.
De eerste stap is altijd een gratis kennismaking (20-30 min).
Tijdens dit gesprek kijken we samen naar jullie situatie. Of we nu starten met een intensief traject of met losse sessies: mijn inzet, 20 jaar ervaring en de wetenschappelijk onderbouwde methodieken blijven hetzelfde.”
| Traject | Focus & Intensiteit | Investering |
|---|---|---|
De Relatie-Check voorheen Relatie APK | 3 sessies (75 min) – Even de koers bepalen. | € 425,- |
Premarriage Course | 5 sessies (75 min) – Een ijzersterke start. | € 725,- |
De Relatieboost | 5 sessies (90 min) – Van sleur naar verbinding. | € 1.250,- |
Het Fundament | 10 sessies (90 min) – Herstel van de basis. | € 2.250,- |
Samengesteld Gezin | 10 sessies (90 min) – Balans in het systeem. | € 2.650,- |
Doorbraakweekend | 3 dagen intensief – Maximale transformatie. | € 3.950,- |
Kruispunt | 5 of 10 sessies (90 min) – Helderheid bij twijfel. | € 1.250,- of € 2.250,- |
Trajecten
Het Fundament:
Bouwen aan een onverwoestbare basis
Inhoud: 10 verdiepende sessies van 90 minuten. We analyseren jullie destructieve patronen (IBCT/ACT) en werken aan emotionele veiligheid. Inclusief opdrachten voor thuis en tussentijdse reflectie.
Resultaat: Een herstelde basis met diepgaand begrip van elkaars behoeften en patronen.
Prijs: vanaf € 2.250,- (incl. BTW)
Samengesteld Gezin:
Rust in de Dynamiek
Inhoud: 10 sessies van 90 minuten. Focus op systeemdynamiek: wat is ieders plek en hoe vorm je samen een front?
Resultaat: Erkenning voor ieders positie, minder spanning in huis en een sterkere partnerrelatie.
Prijs: € 2.650,- (incl. BTW)
Het Doorbraakweekend:
De Versneller
Inhoud:Een exclusief weekend (vrij-zon) waarin ik 3 dagen lang jullie procesbegeleider ben. We gaan diep naar de kern en verankeren nieuwe patronen direct.
Resultaat: Een emotionele doorbraak en een krachtig fundament voor de toekomst in recordtempo.
Prijs: € 3.950,- (excl. verblijfskosten)
De Relatie-Check:
Even de koers bepalen
Inhoud: 3 gerichte sessies van 75 minuten. We leggen de vinger op de zere plek en ik geef jullie directe feedback en praktische handvatten.
Resultaat: Helderheid over jullie huidige dynamiek en concrete tools om zelfstandig weer verder te kunnen.
Prijs: € 425,- (incl. BTW)
De Premarriage Course:
Een ijzersterke start
Inhoud: 5 sessies van 75 minuten. We bespreken essentiële thema's zoals waarden, communicatie, familie en toekomstverwachtingen.
Resultaat: Een dieper begrip van elkaar en de vaardigheden om conflicten op te lossen vóórdat ze groot worden.
Prijs: € 725,- (incl. BTW)
De Relatieboost:
Nieuwe Energie
Inhoud:5 intensieve sessies van 90 minuten. We doorbreken de dagelijkse routine en focussen op het herontdekken van de partnerrol naast het ouderschap/werk.
Resultaat: Hernieuwde sprankel, meer diepgang in jullie gesprekken en een bewuste focus op elkaar.
Prijs: € 1.250,- (incl. BTW)
De Kruispunt-Sessies:
Helderheid bij Twijfel
Inhoud: 5 tot 10 sessies van 90 minuten. We onderzoeken de levensvatbaarheid van de relatie en werken aan een bewuste keuze voor herstel óf een harmonieuze scheiding.
Resultaat: Rust en duidelijkheid over de toekomst, met specifieke aandacht voor het welzijn van de kinderen.
Prijs: vanaf € 1.250,- (incl. BTW)
Willen jullie werken aan een betere relatie?
Wacht niet tot het te laat is en je relatie onherstelbaar beschadigd raakt. Relatietherapie helpt. Stel je open voor verbetering en een nieuwe toekomst samen.
Neem contact met mij op of maak direct een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Veelgestelde vragen over relatietherapie
Voor wie is relatietherapie geschikt?
Relatietherapie van Jouw perspectief helpt koppels in Noord-Holland en Utrecht die vastlopen in hun relatie. Bijvoorbeeld bij ruzies, afstand, misverstanden of verlies van intimiteit.
Wanneer is relatietherapie zinvol?
Welke relatieproblemen worden behandeld?
Relatietherapie kan helpen bij:
- Ruzies en communicatieproblemen
- Afstand of verwijdering
- Bindingsangst of verlatingsangst
- Ontrouw
- Problemen met intimiteit of seksualiteit