Relatietherapie
Van verwijdering naar verbinding
Liefde, intimiteit en seksualiteit vormen de basis van een gezonde relatie. Maar door ruzies, misverstanden, vreemdgaan, verlatingsangst, een buitenechtelijke relatie of onbevredigende seks kan er afstand ontstaan. Iedere relatie kent ups en downs.
Veel stellen zoeken hulp in de fase dat ze tussen de 30 en 50 jaar zijn. Dit is vaak een drukke periode in het leven, met werk, kinderen en weinig tijd voor elkaar. Juist dan kunnen gewoonten ontstaan die de relatie onder druk zetten. Als relatietherapeut help ik koppels die vastlopen in terugkerende conflicten, misverstanden of gevoelens van afstand.
Mijn manier van werken
We onderzoeken samen welke patronen en overlevingsmechanismen verwijdering veroorzaken. We kijken naar gevoelens, gedrag, communicatiestijlen en persoonlijke kwesties. Elke relatie is uniek en vraagt om een persoonlijke aanpak. Het doel: meer begrip voor elkaar, meer verbondenheid en bewuste keuzes die passen bij wie jullie samen willen zijn.
In mijn werk gebruik ik bewezen methodes zoals IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en de Gottman Methode. Deze aanpakken helpen om beter te communiceren, emoties te delen en opnieuw verbinding te vinden, ook als verschillen blijven bestaan. Geen ellenlange gesprekken, maar praktische handvatten en oefeningen. Meer over mijn werkwijze bij relatietherapie.
Wat kun je verwachten?
- Nieuwe inzichten in emoties - Ontdek wat je voelt, waarom je zo reageert en hoe je dit op een gezonde manier kunt uiten.
- Betere communicatie - Leer hoe je je gevoelens en behoeften op een duidelijke, respectvolle manier bespreekbaar kunt maken.
- Meer onderling begrip - Ervaar hoe luisteren zonder oordeel en écht gehoord worden, de dynamiek in jullie relatie verandert.
- Acceptatie in de relatie - In plaats van te focussen op wat er ontbreekt, ontdekken we samen hoe je kunt accepteren en verdragen wat er is.
- Liefde als bewuste keuze - Liefde is niet alleen een gevoel, maar ook een actieve keuze en een blijvend proces. Door bewust aandacht te geven aan elkaar groeit jullie verbinding.
Bekijk ook de korte trajecten
Een relatie verdiepen of patronen doorbreken vraagt meestal meer dan één gesprek. Daarom bied ik ook korte trajecten van 3 tot 4 sessies aan. Zo weet je vooraf precies waar je aan toe bent: duidelijkheid in tijd, investering en focus.
De trajecten zijn compact, praktisch en resultaatgericht – zonder dat het zwaar hoeft te worden. Jullie krijgen inzicht, nieuwe handvatten én ruimte om thuis met elkaar verder te oefenen.
Willen jullie werken aan een betere relatie?
Wacht niet tot het te laat is en je relatie onherstelbaar beschadigd raakt. Relatietherapie helpt. Stel je open voor verbetering en een nieuwe toekomst samen.
Neem contact met mij op of maak direct een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Veelgestelde vragen over relatietherapie
Voor wie is relatietherapie geschikt?
Relatietherapie van Jouw perspectief helpt koppels in Noord-Holland en Utrecht die vastlopen in hun relatie. Bijvoorbeeld bij ruzies, afstand, misverstanden of verlies van intimiteit.
Wanneer is relatietherapie zinvol?
Welke relatieproblemen worden behandeld?
Relatietherapie kan helpen bij:
- Ruzies en communicatieproblemen
- Afstand of verwijdering
- Bindingsangst of verlatingsangst
- Ontrouw
- Problemen met intimiteit of seksualiteit